Отечность и целлюлит ног, уход за кожей лица и тела

К сожалению, я не понаслышке знаю, что собой представляет целлюлит. Это мелкие бугорки на коже, складки, которые превращаются в бугристость. Это, конечно, только начальная стадия болезни, а ведь при её развитии бедра и ягодицы совершенно обезображиваются и начинают напоминать дрожжевое тесто, которое потыкали пальцем.

Стадии целлюлита



На первой стадии ноги отекают из-за накапливания в межклеточной жидкости шлаков. Затем из-за чрезмерного скапливания шлаков происходит сдавливание лимфатических сосудов и чрезмерная задержка жидкости в организме. Часть жидкости начинает выводиться через вены.

Методы борьбы



Я самостоятельно боролась с целлюлитом и отечностью ног, и вот мои советы:

1. Обязательные занятия спортом.

2. Обязательное посещение сауны или бани. Там выводится из организма вся накопившаяся лишняя жидкость, а также шлаки. Некоторые спортивные залы сейчас оснащены инфракрасными кабинами, которые очень помогают этому.

3. Я регулярно прохожу курсы лимфодренажа.

4. Принимаю душ со скрабом, после чего пользуюсь антицеллюлитными кремами. При первой стадии целлюлита этот метод особенно эффективен. Я делаю сама массаж кожи или прошу мужа, одновременно нанося крем.

Уменьшаем уровень жидкости в своем организме


Водосточная диета

Это один из видов мочегонной диеты, описанный Линдой Лазаридес.
Суть метода в том, что возникновение отеков и лишнего веса происходит из-за задержки воды в организме некоторыми веществами. Линда считает, что при отказе от приема данных веществ можно избавиться и от отеков. В первую очередь, это углеводы и соль.

Я собралась с духом и воспользовалась этим методом,убрав из своего рациона следующие продукты:

— сахар, мед и все продукты, их содержащие

— яйца и молочные продукты

— все виды красного мяса

— любые соленые продукты, в том числе копчености

— рыба, выпечка, майонез, алкоголь, продукты с содержанием искусственных добавок

Можно есть следующие продукты:

— натуральные йогурты, соевое молоко

— фрукты, за исключением бананов и винограда

— бобы, любые овощи за исключением картофеля, свежие соки, нежирную птицу и рыбу

В количестве разрешенных продуктов я себя не ограничивала. За одну неделю я потеряла шесть килограмм, а затем потеря веса составляла примерно один килограмм в неделю.

Я повторяю данную диету регулярно, за неделю до месячных, пью противоотечный травяной чай и давно забыла об отечности ног и целлюлите.

О admin

x

Check Also

Ночной крем для лица Vichy Aqualia Thermal Ночной СПА-ритуал, уход за кожей лица и тела

Я люблю аптечную косметику, так как она идеально подходит для моей сухой кожи. Сегодня расскажу ...

Рейтинг@Mail.ru