Голливудская диета: как звезды худеют на 7 кг в неделю

Глядя на фото голливудских звезд, многие девушки мечтают о такой же идеальной фигуре. Этот идеал вполне достижим! Голливудская диета, которой придерживаются многие знаменитости, поможет тебе максимум за 14 дней сбросить до 10 кг. Узнай, как это сделать.

 

Голливудская диета: как звезды худеют на 7 кг в неделю

Если тобой испробовано множество диет, но ты все еще не добилась желаемых результатов – следующая диета может стать спасательной лодкой и помочь похудеть.

Диета Дюкана: как похудеть на мясе и овощах без вреда здоровью

Голливудским красоткам приходится уделять немало внимания питанию, ведь выглядеть сногсшибательно их работа! И правильное питание, конечно, играет важную роль в жизни звезд.

Голливудская диета называется так именно из-за популярности среди западных знаменитостей. Существует несколько вариантов этого знаменитого комплекса например, голливудская экспресс-диета на 2 дня. Но основная та, о которой мы подробно расскажем в этой статье.

Голливудская диета: меню

Голливудская диета: как звезды худеют на 7 кг в неделю



Эта диета приобрела широчайшую популярность в США благодаря сравнительной легкости и безопасности для здоровья. При этом отзывы о голливудской диете свидетельствуют о том, что сброшенные с ее помощью килограммы обычно не возвращаются!

Меню голливудской диеты строится по принципу 5:2 и рассчитано на одну неделю либо на 14 дней в зависимости от того, как много лишнего ты хочешь сбросить. Принцип 5:2 означает, что 5 дней в неделю следует соблюдать одни рекомендации по питанию, а остальные 2 дня другие.

Основной рывок для похудения в голливудской диете дает именно правильный баланс всего 2 дня резкого воздействия на организм с помощью довольно ограниченного  рациона и 5 дней отдыха, чтобы тело свыклось с изменениями и пришло в норму.

Меню голливудской диеты базируется на особом блюде костном бульоне из курицы, благодаря которому американцы также знают этот принцип питания как Диета жидкое золото.

Готовить такой бульон нужно в течение 10-12 часов, вываривая кости на медленном огне. Питательная жидкость, полученная в результате, единственное блюдо, которое можно кушать в течение первых 2 дней голливудской диеты.

Голливудская диета: как звезды худеют на 7 кг в неделю

Максимально в день можно съедать до 6 чашек костного бульона такой рацион покрывает потребность организма и в жидкости, и в полезных веществах.



Следующие 5 дней основу твоего рациона должны составлять полезные и сбалансированные продукты мясо, овощи, фрукты, яйца и полезные жиры.

Существует также перечень продуктов, которые запрещены на голливудской диете. В него входят:

  • сладости и выпечка,
  • молочные продукты,
  • полуфабрикаты в любом виде,
  • рафинированное масло,
  • картофель,
  • зерновые каши, хлеб, пропростки,
  • алкоголь.

Результаты голливудской диеты

Голливудская диета: как звезды худеют на 7 кг в неделю

Голливудская диета разработана экспертом в области питания Келлиэнн Петруччи. Автор уверяет, что если придерживаться этой диеты, то в течение 1-2 недель можно потерять без усилий потерять 7 килограммов лишнего веса.

Кроме того, диета способствует омоложению, потому что бульон на костях насыщен коллагеном, отвечающим за эластичность тканей.

В США голливудская диета считается одной из самых популярных на сегодняшний день. Отзывы многочисленных женщин свидетельствуют: они успешно справились с лишними килограммами при помощи жидкого золота и сбалансированного питания.



В нашей стране такой же популярностью пользуется так называемая кремлевская диета. В чем отличия от голливудской и какую лучше выбрать? Узнай из видео!

Битва диет: Кремлевская против Голливудской (Видео)

Все буде добре

Безглютеновая диета: польза или вред
Рисовая диета: похудеть без вреда для здоровья

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Сайт обо всем

Астрология и натальная карта — это не диагноз

С помощью гороскопа изменить свою судьбу? По мнению астрологов, это реально, главное – знать время ...

Рейтинг@Mail.ru