Похудеть

Скакалка — путь к здоровью, спорт и активный образ жизни

Казалось бы детская забава — скакать на скакалке, но оказывается, что это не только способ поднять настроение и почувствовать себя ребенком, но и возможность укрепить здоровье и сбросить несколько килограмм, ...

Читать далее »

Секреты похудения, как стать стройной

Известно, что женщинам очень важна их внешность. Красивая внешность — это залог уверенности в себе, а уверенность — это все: удачная работа, счастливая семья, карьера… очень важным аспектом здесь является ...

Читать далее »

Секреты красоты: обертывания для похудения, как стать стройной

В свое время я попробовала множество обертываний. Хочу поделиться с вами классным рецептом, который действительно помогает. Правда, процедура не очень приятная, но терпимая. Зато эффект вас удивит и порадует. Объемы ...

Читать далее »

Самые низкокалорийные продукты, как стать стройной

Думаю, ни одно похудение в принципе невозможно без употребления низкокалорийных продуктов. Но это вовсе не значит, что разрешается есть лишь одни огурцы, яблоки и зеленый чай, ведь с таким меню ...

Читать далее »

Самосаботаж, конфетки или просто третий пост о пути к стройности, как стать стройной

Ой, девочки… Вот так всегда: задумаешь что-то хорошее, и начинается сыпаться все вокруг. Давно уже заметила: только я соберусь похудеть, случается что-то непредвиденное и очень неприятное. Организм саботирует, что ли? ...

Читать далее »

Самое эффективное похудение: активное или пассивное, как стать стройной

Решено — не жирная. Однако фигура от так называемой идеальной далека. Скажу сразу, моя позиция по поводу похудения такова — если что-то не нравится и есть возможность изменить, то необходимо ...

Читать далее »

Сама себе тренер: как составить программу тренировок, спорт и активный образ жизни

Для тех, кого заинтриговал мой совет самостоятельно составлять себе программы по фитнесу, пишу отдельную тему. Это, конечно, не индивидуально разработанная программа, но общин принципы ее формирования понять можно. Общая схема ...

Читать далее »
Рейтинг@Mail.ru